Olahraga di Walking Pad TL 222 adalah alternatif terbaik untuk membentuk kebugaran tubuh. Selain praktis, treadmill juga menawarkan segudang kelebihan.
Niatnya sih lari pagi, tapi nggak jadi karena di luar hujan? Duh, alasan seperti ini nggak lagi makes sense kalau kamu punya alat treadmill sendiri di rumah. Walking Pad TL 222 akan membuat olahraga jadi semakin praktis dan bisa dilakukan di segala suasana.
Meski nggak keluar ruangan, manfaat lari di rumah tetap nggak kalah hebat, lo. Alat populer di gym ini bisa memberikanmu beberapa keuntungan, berikut di antaranya.
Menurunkan berat badan
Treadmill bisa dibilang sebagai alat favorit pada pejuang diet. Karena alat ini nggak hanya bisa membantu kita untuk lari santai, tapi juga melakukan latihan intensitas tinggi (HIIT). Berkat fitur kontrolnya, ada berbagai kombinasi latihan yang bisa dilakukan di treadmill.
Ragam variasi latihan di Walking Pad TL 222 ini akan membantu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak jahat dalam tubuh. Hasilnya, tubuh akan mengalami penurunan berat badan secara signifikan. Tentunya kalau disertai dengan pola diet sehat, ya.
Meningkatkan kesehatan jantung
Nggak main-main, manfaat treadmill juga bisa meningkatkan kesehatan jantung. Alasannya, karena berjalan dan berlari akan membantu melancarkan sirkulasi darah. Dengan begitu jantung bisa bekerja dengan lebih optimal.
Konsisten melakukan lari di Walking Pad TL 222 akan juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lain, lo. Nggak harus lama, kita bisa memulainya dengan melakukan jogging atau jalan cepat di treadmill selama 20-30 menit saja sehari.
Meningkatkan kesehatan mental
Fokus sama kesehatan fisik boleh, tapi jangan sampai lalai dengan mental health, ya. Untuk menjaga kesehatan mental, kita bisa mulai dengan rutin olahraga di treadmill. Manfaatnya akan membantu merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin.
Senyawa ini bisa memunculkan perasaan bahagia di tubuh sehingga bisa mengurangi risiko stres berat. Buat kamu yang memiliki gangguan tidur akibat stres, lari di treadmill bisa jadi salah satu solusi.
Minim risiko
Jarang banget dibahas, tapi sebenarnya paling penting. Yups, lari di treadmill tetap lebih aman dari cedera dibandingkan lari di jalan raya atau track lari. Dengan latihan di Walking Pad TL 222 kamu nggak perlu khawatir ketemu jalan rusak, turunan tajam, atau tersandung batu.
Apalagi, sekarang banyak alat olahraga lari ini yang telah dibekali dengan fitur keamanan lengkap. Dengan fitur ini kamu bisa berolahraga dengan lebih terkontrol, bahkan pasca pemulihan cedera sekalipun. Jadi, tinggal disesuaikan dengan kemampuan saja, ya.
Lebih konsisten berolahraga
Dengan treadmill nggak ada lagi excuse untuk mager olahraga karena panas terik atau hujan deras di luar. Jadi, kamu tetap bisa rutin berolahraga dalam kondisi cuaca apapun. Karena itu, memiliki alat treadmill sendiri di rumah sangat recommended banget.
Meski kelihatannya mahal, tapi hal ini jadi bentuk investasi, lo. Kamu jadi lebih bisa hemat waktu ketika akan olahraga dan bisa semakin konsisten latihan
.
Setelah melihat manfaat Walking Pad TL 222 di atas, kamu jadi nggak sabar buat punya alatnya sendiri di rumah? Tertarik buat memilikinya di rumah?