Treadmill 3 in 1 Terbaik : Walking, Running, Hiking dalam Satu Alat
Tren olahraga di rumah semakin populer, salah satunya berkat hadirnya walking pad yang ringkas dan mudah digunakan. Cukup ditarik keluar dari bawah meja, dipakai untuk jalan santai, lalu disimpan kembali tanpa makan banyak tempat. Praktis, tapi manfaatnya besar.
Secara umum, ada 3 manfaat utama dari berjalan di walking pad atau treadmill:
1. Membakar Kalori
Aktivitas jalan ringan hingga sedang bisa membantu tubuh membakar kalori ekstra dan mendukung pengelolaan berat badan.
2. Menyehatkan Jantung & Tulang
Olahraga ini termasuk berdampak rendah, tapi mampu memperkuat otot, menjaga metabolisme, sekaligus mendukung kepadatan tulang.
3. Menjaga Kesehatan Mental
Selain tubuh terasa bugar, olahraga teratur juga membantu pelepasan hormon endorfin yang membuat mood lebih baik dan mengurangi stres.
Kalau walking pad cocok untuk aktivitas ringan, treadmill modern kini hadir dengan fungsi lebih lengkap. Salah satunya Flowmotion TL-555, yang dirancang dengan 3-in-1 mode olahraga:
* Walking untuk latihan ringan sehari-hari, cocok saat bekerja dari rumah.
* Running mencapai kecepatan hingga 14 km/jam, ideal untuk kardio intens.
* Hiking dilengkapi 12 level auto incline yang meniru sensasi menanjak, seperti mendaki bukit.
Selain itu, treadmill ini juga punya dual system monitor untuk memantau progres latihan secara akurat.
Walking pad sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran harian dengan cara praktis. Namun, jika Anda ingin olahraga lebih variatif, treadmill seperti Flowmotion TL-555 bisa jadi pilihan karena menghadirkan pengalaman jalan santai, lari, hingga hiking hanya dengan satu alat.